Receptek
 

Olyan népszerű oda rakni ismert ételek elé azt a szót " FITT" vagy "EGÉSZSÉGES" "LOW CARB"--> de ezek után jó lenne, ha tényleg fitt is lenne az a recept.
Jelen példában egy kicsi alakítással, máris sokkal tudatosabb ebéd kerülhet az asztalra. Sok diéta ott vérzik el, hogy a mennyiségek nem jók. Az alap elképzelés, a hozzá állás a...

Szuper könnyű, szuper gyors és szuper fitt pali recept!

Én a smoothie készítő gépemet használom a 500 ml-es tartályával, így a mosogatás minimálisra csökken. Akár hétköznap reggel is ideális választás. A méret az rajtad áll, lehetnek tenyérnyik vagy akár egészen picik is. Ha hígabbra hagyod a tésztát akár hagyományos magyar jellegű vékony...

Elkészítési idő 30 perc ( ha van sütve tök, sajnos a sült tök kb 1,5-2 óra pluszba de szerencsére nem igényel sok oda figyelést).
Nehézség: közepes, inkább könnyű

Valami különlegesre vágysz, de nem túl bonyolultra és időigényesre?! Ez a recept tökéletes választás lesz. Egyszerre Finom, Fitt és Gluténmentes is.

Minden alapanyagot egy keverőtálban összedolgozunk ....a csokit elötte megolvasztjuk, nekem erre van egy gyors teknikám. Egy vastag falú bögrèbe teszem a tört èrcsokit(cukormentes), egy kávès kanál kokuszolajjal ès ráteszem az sütőlapra (indukcios főzőlap)... a legkisebb hőfokon felolvasztom 3-5 perc alatt ...

MEGLEPŐEN HAMBURGER 🍔.
Az èvek alatt már többször próbálkoztam a szènhidrát csökkentett bucik, magvas kivitelek stb. csoportjával hamburger kèszítès során. Hisz a hamburger nem egy "dièta ellenes" ètel, na persze az èn szavaimmal "tudatosan " elkèszítva vagy sokan ezt úgy hívják alternatív módon...