Az én történetem

Hello, 

Szeretnék egy kis betekintést és motivációt nyújtani. Amivel foglalkozom az igen komplex, de lényegében ott segítek ahol tudok. Számomra egyértelmű mik vezetnek a helyes-kiegyensúlyozott-egészséges életmódhoz, de sokak számára egyszerűen ez egy nagy képtelenség, sok apró részlettel amik egymásnak néha talán ellentmondónak is tűnnek. A másik nehezítő tényező, hogy nincs egyetlen bevált módszer, nincs egyetlen tökéletes életmód, ami mindenkinél működik, hisz mind más és más genetikával, mentalitással rendelkezünk. Így hát igen nehéz a sok diéta és mozgásforma között eligazodni. Úgy gondolom mindennek az alapja, hogy testileg és lelkileg is rendben legyen az ember, a karrier, a család és minden más megérzi, amikor ez a kényes egyensúly felborul. 
Sokan kérdezik tőlem: Hogy van energiám ennyi mindent csinálni? A Válasz nagyon egyszerű. Fitt vagyok! Na de, ez mit is jelent? Hetente legfeljebb 3 alkalommal szakítok időt a testedzésre és minimum 80%ban egészségesen étkezem. Így kitudom venni a részem az egészséges gyors éttermünk életében, edzéseket tartok, tanulok, tanítok és életmód váltóimmal folyamatos konzultációban vagyok, mindezek mellett természetesen van magán életem is, amiben sok időt töltök a kutyámmal és szeretek kirándulni is.  Az egyik legmotiválóbb számomra, ha másokat ösztönözhetek. Ellenben nem szeretek irreális képet támasztani mások elé, én is ember vagyok és természetesen nem tökéletes semelyikünk sem, de ha én megtudom csinálni, te is. Hidd el mindannyian képesek vagyunk rá ! 

Edzői karrierem során ezek vállnak hasznomra --> Kamasz koromban versenyszerűen atletizáltam és 2009 őszén váltottam a Konditermi edzésre. Ezzel párhuzamosan kipróbáltam többféle sportágat is, úgy mint kettlebell, trx, hot iron, max training, úszás, jóga és még a rúdtáncot is, ezzel igen sokrétű mozgásanyaggal gazdagítottam edzői kultúrám. Sok esetben fel is használom, a girja golyót vagy edző hevedert edzésem során. Hiszen minden eszköznek megvan a maga előnye és nem szabad egyoldalúan képezni magunkat. 

A táplálkozással 2009-2010 környékén kezdtem el komolyabban foglalkozni. Rengeteg szakirodalom és előadás van a hátam mögött, de még mindig van mit tanulnom a témával kapcsolatban, megunhatatlanul komplex tudományág. 

A diplomámat a Testnevelési Egyetemen szereztem, Humánkineziológia szakon, ne ess pánikba ha ez neked nem mond semmit. Lényegében sport és rehabilitációs szakember a humánkineziológus. 

A pozitiv mentalitás nagyon fontos az életemben és sokszor már- már spirituális témákat súrolunk klienseimmel az edzések alatt. Ez volt a motivációm abban, hogy elvégezzek egy lifecoach kurzust. Sosem lehet tudni ki vár az én segítségemre, és szeretnék tudni segíteni majd akkor, amikor ott állok az adott szituációba ahol az é segítségemre van szükség.

A tanítást 2017 nyarán kezdtem el, okj képzésen tanuló fittnesz-wellnesz instruktorok és testépítő-edzők tanultak eddig nálam. Nem feltétlen vagyok egy igazi vérbeli tanár típus, de azért szép sikerek vannak a hátam mögött, a vizsgázóimnak köszönhetően.

Köszönöm a figyelmed, az életemet és munkásságomat illetően egyéb részleteket a közösségi oldalamon megosztott bejegyzések  nyújthatnak. 


Instagram : @ BIANKACOACH


Kérlek nézz szét a weboldalamon és írj nekem valamelyik elérhetőségemen, ha kérdésed van felém! 
Legyen Fitt Napod ! 





Időpontok

+3670/6395530

Cím

Kecskemét Kálvin tér 10-12 CUTLER GYM KECSKEMÉT


Friss bejegyzések

Elkészítési idő 30 perc ( ha van sütve tök, sajnos a sült tök kb 1,5-2 óra pluszba de szerencsére nem igényel sok oda figyelést).
Nehézség: közepes, inkább könnyű

Valami különlegesre vágysz, de nem túl bonyolultra és időigényesre?! Ez a recept tökéletes választás lesz. Egyszerre Finom, Fitt és Gluténmentes is.


Életmód váltás, együtt !

A CUTLER GYM KECSKEMÉT, egy igazi sport komplexum. Mind a profi és a kezdő testépítőknek ideális hely. Csendes irodámban, kényelmesen tudunk beszélgetni étrendről és életmód váltásról, a konditerem pedig az a hely, ahol felpörög a test és a lélek.